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博醫(yī)康食品凍干機(jī)凍干蔬菜包的調(diào)劑品
更新時(shí)間:2017-10-23 點(diǎn)擊次數(shù):2207
zui近,有一種凍干蔬菜包很受白領(lǐng)們歡迎。中山廣場(chǎng)某銀行員工劉和她的四五個(gè)同事,一口氣在淘寶網(wǎng)上團(tuán)購(gòu)了300袋凍干速食蔬菜包。"我們吃的午餐就是蓋飯、面條、包子,能吃到的蔬菜很少。這種凍干蔬菜包加點(diǎn)熱水,二三分鐘就好了,既喝湯又吃菜,真不錯(cuò)。"記者在淘寶網(wǎng)上一查,這種凍干蔬菜包的品種很多,酸辣湯、干貝裙菜湯、紫菜湯、海鮮湯……一袋8克,價(jià)格從1.1元到5元不等。
不過(guò)還有許多女白領(lǐng),湯喝進(jìn)肚子里,疑惑也同時(shí)產(chǎn)生了:都說(shuō)方便面里的蔬菜包沒(méi)營(yíng)養(yǎng),那這種凍干蔬菜包有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)呢?
營(yíng)養(yǎng)師高凌解開(kāi)了大家的疑問(wèn),蔬菜包里的營(yíng)養(yǎng)保留多少與采用哪種方式脫水有關(guān)。真空凍干是將新鮮的蔬菜快速冷凍后,送入真空容器中脫水而成,在真空條件下,水分由固態(tài)冰升成氣,從而使物料脫水干燥。保存了食品中的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)損失很小。如果用熱風(fēng)烘干、曬干、晾干脫水的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)損失就非常大了。高凌表示,成年人一天所需的蔬菜量應(yīng)該在300克至500克之間,而且蔬菜品種需要5種以上。這種蔬菜包一袋才8克,即使一頓喝上三五袋的也沒(méi)多大用處,因此偶爾喝一次可以,常年這樣喝下去,勢(shì)必會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)失衡。因此凍干蔬菜包用來(lái)做速食時(shí)的調(diào)劑,長(zhǎng)期食用還是要采用新鮮食材。
博醫(yī)康食品凍干機(jī)形象展示: